15 tips para obtener el cinturón negro.


Sabemos que no es una tarea fácil y el camino es largo; será difícil y desalentador. Muchas veces vas a pensar en rendirte, pero no. Créeme no hay manera de describir el sentimiento de recibir un cinturón negro. Es único y exclusivamente tuyo.


  1.  Jiu-Jitsu es un hermoso arte y todo el mundo es capaz de aprenderlo y disfrutar de sus beneficios. ¡Jiu-Jitsu es para todos, incluyéndote!
  2. Sí tu das el 100% en cada entrenamiento el resultado será obvio. Un cinta negra es un cinta blanca que nunca se dio por vencido.
  3. Tu objetivo es convertirte en un cinta negra, es la visión que debes tener dentro de tí, todos los días. Es como debes visualizarte cada vez que pises en tatame.
  4.  No tengas miedo a equivocarte. No puedes paralizarte por miedo a fracasar. Sí tú lo piensas nunca te esforzaras para superar tus deficiencias. Para pelear y seguir peleando debes creer en ti mismo y en tu visión. El cinturón negro llegará sí no tienes miedo a fracasar.
  5. Nunca fallaras sí trabajas lo suficiente, sí eres persistente y nunca te rindes. Siempre tenemos algo bueno para llevar de todo lo que nos pasa. Sí quieres ser un cinturón negro, no hay atajos, sólo trabajo duro. Hay muchas cosas que puedes lograr si te esfuerzas.
  6.  Mejora tus cualidades en la vida, autoestima, disciplina y salud. Del cinturón blanco al negro, diariamente lo involucras en cada campo de tu vida.
  7. No busques excusas, busca soluciones. Tienes que traer lo mejor de ti. Es tu momento. Es tu elección.
  8. Cuando empiezas a ver tus logros. Sonreirás, alégrate, tienes la resistencia para continuar y ver a través de las cosas hasta terminar. Cada cambio es único y cada experiencia inolvidable que tendrás después de ganarte el cinturón negro.
  9. Pelear para ganar el cinturón negro es una oportunidad de crecimiento personal, desarrollo, superación y de aprender cosas.
  10. No hay derrotas en Jiu-Jitsu. Ganas o aprendes.
  11. Cuanto más entrenes, mejor lo conseguirás y te darás cuenta de tu verdadero potencial en la vida con mayor plenitud.
  12. Liderazgo, confianza, enfoque y logro de las metas y los retos. Éxito en el tatame es igual a éxito en la vida.
  13. El proceso de entrenamiento en el Jiu-Jitsu es una consecuencia de la aplicación de estos principios y es natural que el estudiante comience a ver paralelismos entre los retos enfrentados en el tatame y los retos enfrentados en la vida.
  14. Cuanto más entrenes más estarás armado con conocimientos y habilidades para confrontar, como un cinturón negro, todas tus batallas de la vida.
  15. Cuando el viaje es más importante que el lugar de destino, tú te conviertes en un cinturón negro.
Post Original: http://www.graciebarra.com/
Traducción: Abraham Rodríguez
Read more

Cris "Cyborg" Santos vs Ronda Rousy ¿Será posible algún día?


¿Será posible que algún día veamos realizarse esta pelea? Pues todo parece indicar que en un futuro próximo veremos esta pelea. Después de la polémica victoria de Ronda Rousy sobre Sara McMann por la vía del TKO, no queda otra rival a la que pueda enfrentarse que este a su altura.

Estas fueron algunas declaraciones:

Dana White: 
"Bueno, como les dije a ustedes el otro día, creo que el genio (Tito Ortiz) la puso en una caja porque, ya sabes, decir que moriría si intentaba llegar a las 135 libras es una declaración muy audaz. Ella probablemente hará las 135 libras un par de veces en otro lugar para demostrar que esta saludable y vamos a ver qué pasa. Ella va a pelear, ella tiene que llegar al peso un par de veces. Ya veremos qué pasa. Hay muchas cosas que tienen que suceder antes. En primer lugar tendríamos que llegar a un acuerdo. Ella tendría que pelear, hacer las 135 libras un par de veces en otro lugar, y si esta saludable tal vez podamos hacerlo."
 Ronda Rousy:
"Por supuesto que estoy interesada en la pelea, pero ella es la que pidió ser liberada por el UFC el día después que anunciaron que iba a haber pruebas de dopaje fuera de las competencias. Yo no voy a ninguna parte. Ella sabe donde estoy."
Cris "Cyborg" Santos: 
"Estoy feliz de que haya ganado Ronda Rousey, ahora voy a poder patear su culo en diciembre. Haz que suceda papi Dana White."

Fuente: Pasión MMA
Read more

The Ultimate Fighter: Latinoamérica

Read more

Machida vs Mousasi: ¿Pelea de la noche?

Este sábado se llevo a cabo el UFC Fight Night 36: Machida vs. Mousasi en la Arena Jaragua do Sul en Santa Catarina, Brasil. Dónde el el brasileño Lyto Machida se llevó la victoria por decisión unánime (49-46, 50-45, 50-45) sobre el de holandés de ascendencia iraní Gegar Mousasi.

ufcespanol                                                Foto: facebook.com/ufcespanol

Hasta ahí todo bien. El favorito de la noche – Lyoto Machida -  se lleva la pelea. Es bien conocido por todos que estos dos peleadores basan sus peleas en el contraataque, ellos difícilmente proponen la pelea. Simplemente esperan a que su rival cometa un error para capitalizar esto y aprovecharlo a su favor. No son peleadores realmente entretenidos de ver. Salvo algunos KO espectaculares que han tenido, pero solo eso. Y el combate entre ellos no fue la excepción, fue bastante aburrido, ocasionalmente ocurrió algo entretenido; un derribe de Machida, algún intento de llevar la pelea al suelo por parte de ambos, alguna patada, nada extraordinario realmente. Yo estaba prácticamente bostezando mientras veía la pelea. Entonces llega Dana White y dice que se ganan el bono por la pelea de la noche. ¿De que se trata esto? ¿Quién decide los ganadores?¿Cuáles son los parámetros para definir los ganadores de los bonos?

Si realmente fue cierto que fue la mejor pelea de la noche ¿Cuál fue el verdadero nivel  de las peleas de esa noche? ¿Tan aburrido fue ese evento? Es verdad que hubo un par de tipos de los que podemos dudar que tengan el nivel para estar en UFC, pero estuvieron en las preliminares. Se supone que el evento principal son peleas muy llamativas por que lo se pone en juego – un titulo, ganarse una oportunidad para este o simplemente por que la  gente quiere ver esa pelea – pero, lamentablemente, esta fue la excepción. 

Espero que Dana White recapacite en futuros eventos y de los premios a quien lo merece. Sí me preguntan por pelea de la noche se la llevan Charles Oliveira y Andy Ogle.

 

Read more

7 consejos para principiantes en Jiu Jitsu Brasileño.

Estos consejos serán útiles a toda aquella persona que va iniciando en este bello deporte. Espero que les sirva.novato

1.- No uses toda tu energía desde el principio de la sesión de rolling. Siempre esta ese chico que durante 30 segundos pelea muy intenso, y el resto del tiempo esta muy exhausto. Por favor ¡No lo hagas!

2.- No alardees de logros pasados. Estas seguro de querer matar a ese tipo. Haber estado en esa pelea y haber ganado ese premio fue divertido en el pasado, pero ahora no puedes ni hacer el calentamiento. Esos logros previos no te ayudan en el tatami. Conserva esas historias para ti.

3.- ¡Tapea y tapea seguido! No puedo enfatizar esto lo suficiente. Muchas lesiones ocurren cuando estas personas no tapean los suficientemente rápido.

4.- No hables con otras persona de BJJ a menos que ellas empiecen. Incluso entonces, mantenlo al mínimo. A menos que tu participes en BJJ. Es difícil comprender la grandiosidad de este deporte. La obsesión inicial – me gusta llamarla la fase de “luna de miel” – tiende a molestar a la gente.

5.- Hay una diferencia entre practicar la técnica y rolar. Es fácil, mientras rolas, tú estas peleando con intensidad, mientras practicas la técnica tú estas creando memoria muscular con baja intensidad de movimientos. Hay una distintiva línea entre estos.

6.- La higiene es importante. ¿Con quién preferirías rolar? ¿Con el chico que huele a rosas o con el que parece que hule a escusado? Es un hecho que el chico que huele bien siempre es escogido.

7.- Nunca te rindas. Yo creo que, en conclusión, el BJJ es un deporte muy complejo. Es una experiencia muy humillante para el novato. Dicho esto, siempre habrá muchos veces en que perderás o te sentirás muy frustrado con tu desempeño. La clave para conseguir pasar este momento es ver el progreso que haz logrado y mirar la cosas positivas de cada entrenamiento.

¿Qué opinas de estos puntos? ¿Le añadirías o restarías puntos?

 

Post original: http://survivebjj.wordpress.com

Traducción y adaptación: Abraham Rodríguez

 

Read more